Είσοδος

Καλάθι αγορών

Το Καλάθι σας είναι άδειο.

Αναζήτηση

Προϊόντα κατόπιν παραγγελίας

Παρασκευάζουμε διάφορα φυσικά καλλυντικά ανάλογα με τις ειδικές σας ανάγκες κατόπιν παραγγελίας. Χρησιμοποιούμε μόνο φυσικά προϊόντα χωρίς συντηρητικά, παράγωγα πετρελαίου ή σιλικόνης.

Λίστα Αλληλογραφίας

Γκότζι και αδυνάτισμα

PDFΕκτύπωση

 

Πως μπορεί το goji να μας βοηθήσει να χάσουμε κιλά.

Η παχυσαρκία είναι μια καινούργια ασθένεια που επικρατεί σε πολλές αναπτυγμένες χώρες της Δύσης ενώ η παιδική παχυσαρκία έχει μια αύξηση τα τελευταία χρόνια της τάξης του 50%. Συνέπεια της παχυσαρκίας είναι ο σακχαρώδης διαβήτης ο οποίος οφείλεται σε έλλειψη βιταμινών, ιχνοστοιχείων και μετάλλων από τα τρόφιμα που παράγουμε και καταναλώνουμε. Ο οργανισμός μας είναι ένας ευαίσθητος μηχανισμός που μας ειδοποιεί πότε είναι πλήρης σε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και μέταλλα  και μας λέει «στοπ, χόρτασα». Καταναλώνοντας όμως τροφές φτωχές από τα παραπάνω μας ζητάει κι άλλη τροφή εννοώντας ποιοτική και όχι ποσοτική. Το λάθος μας είναι ότι του δίνουμε τροφές με τεχνητά αρώματα, συντηρητικά και ραφιναρισμένα προϊόντα όπως ζάχαρη, λευκό αλεύρι και αλάτι τα οποία δεν μας χορταίνουν ποιοτικά και έτσι σε λίγο ξαναπεινάμε και συνεχίζεται αυτός ο φαύλος κύκλος. Ο κύκλος μπορεί να σπάσει μόνο δίνοντας τροφές που περιέχουν τα προαναφερόμενα (βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και μέταλλα).

Καταναλώνουμε τροφές με πολύ υψηλό γλυκαιμικό δείκτη όπως το λευκό ψωμί, κορνφλέικς, άσπρο ρύζι, πουρέ σε σκόνη, πατατάκια και αναψυκτικά με πολλή ζάχαρη. Ο οργανισμός για να μπορέσει να διασπάσει τη ζάχαρη εκκρίνει μεγαλύτερη ποσότητα ινσουλίνης. Συνέπεια αυτού είναι η πτώση του σακχάρου στο αίμα (υπογλυκαιμία) και ακολουθεί η αίσθηση της πείνας οπότε πάλι ο γνωστός φαύλος κύκλος. Κατά τη φάση της υπογλυκαιμίας εμφανίζονται η κόπωση, η έλλειψη συγκέντρωσης, το αίσθημα της κακουχίας, η ευερεθιστότητα κλπ.

Έχοντας εγκατασταθεί πλέον ο σακχαρώδης διαβήτης ενδέχεται να προκαλέσει καρδιαγγειακά προβλήματα, εγκεφαλικά επεισόδια και τελευταία ελέγχεται η εκδήλωση άνοιας Alzheimer.

Τα goji δεν είναι ένας θαυματουργός καρπός που μας κάνει να χάσουμε, άμεσα,  βάρος (όποιος θέλει να αδυνατίσει πρέπει να αλλάξει τον τρόπο ζωής και διατροφής). Είναι όμως μία υπερτροφή που μπορεί να δώσει σε μεγάλο βαθμό στον οργανισμό μας όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά ώστε να χορτάσει ποιοτικά αποφεύγοντας τις μεγάλες ποσότητες των «κενών» τροφών σπάζοντας έτσι το φαύλο κύκλο της παχυσαρκίας. Πέραν της διατροφικής αξίας τα goji προσφέρουν και ανάκτηση της διάθεσης και της ευχαρίστησης.

Προσωπικά συστήνω σε κάθε γεύμα χρήση τουλάχιστον μιας κουταλιάς της σούπας goji για την ποιοτική αναβάθμιση του γεύματος.

 Ο πίνακας των τροφίμων που ακολουθεί αναφέρει την κατάταξη των τροφών με βάση την ταχύτητα που ανεβάζουν το σάκχαρο στο αίμα:

Πίνακας τροφίμων

Ταχεία αύξηση

Μέτρια αύξηση

Χαμηλή αύξηση

110 μπύρα

65 παγωτό

50 ρύζι μπασμάτι

100 γλυκόζη

65 σταφίδες

45 αρακάς

90 τηγανιτές πατάτες

65 πατάτες με τη φλούδα

45 μακαρόνια (al dente)

90 σκόνη πουρέ

65 μαρμελάδες

45 ψωμί ολικής άλεσης

90 πατατάκια Chips

65 κουσκους

45 φρέσκος χυμός πορτοκαλιού

85 βρασμένα καρότα

60 σταφύλια

40 φρέσκοι χυμοί

85 τυποποιημένο ρύζι (φακελάκια)

60 μπανάνες

40 ροδάκινα

80 μέλι

60 πίτσα με κασέρι

40 δαμάσκηνα

80 κορνφλέικς, ποπκορν

55 συμπυκνωμένος χυμός πορτοκαλιού

40 μακαρόνια ολικής άλεσης

80 κοκα κόλα, λεμονάδες

55 μακαρόνια (πολύ βρασμένα)

35 μήλα, αχλάδια

70 ραφιναρισμένη ζάχαρη

55 δημητριακά (μούσλι)

30 ωμά καρότα

70 άσπρο ψωμί

53 ακτινίδια

30 φακές, φασόλια

70 σοκολάτα γάλακτος

 

30 μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη

70 σοκολατούχα σνάκ

 

30 γαλακτοκομικά προϊόντα

70 βραστές πατάτες

 

29 GOJI

70 μπισκότα

 

25 πλήρες γάλα

70 λευκό ρύζι

 

22 μαύρη σοκολάτα

 

 

20 φρουκτόζη

 

 

15 πράσινα λαχανικά, ντομάτες, μελιτζάνες, κολοκυθάκια

 

 

15 κρεμμύδια, σκόρδα

 

 

Προϊόντα πιστοποιημένα από τον Οργανισμό Ελέγχου και Πιστοποίησης Βιολογικών Προϊόντων

Πιστοποιητικό Προϊόντος
Πιστοποιητικό Λαδιού

 

Επικοινωνία

Γεώργιος Βουκουρεσλής

Ρόδου 23, Αλεξανδρούπολη
T.K. 68100

Τηλ. 25510 22406
Κιν. 6976139933
e-mail : info@pallasathene.gr